【危険!すぐ止めて!】テニスボールでお尻グリグリ

2017年10月23日


当サロンご利用のお客様もですが、
セルフケアで痛めてしまっている場合が非常に多いので記事にしました。



その代表格が、テニスボールなどで腰やお尻、背中をグリグリするというもの。



これをやってしまうと、
動かしてはいけない方向に動きが入って、
悪化してしまいます。



本来だったらほんの数回で改善したはずのものが、
2倍、3倍かかってしまうことも。
治るものも治らなくなっている状態なんですね。



今は動画で色々探せる時代のです。
しかし、内容は粗末なものも多いのが現状です。



原因は一人一人違うので、
腰痛の人はこれをやれば良いですよ、
という発信のしかたは、
非常に無責任であり、あってはならない事です。



ストレッチや強いマッサージで
悪くしているケースも非常に多いので
それをする事で悪くなってないか
一度見直してみましょう^ ^





同じカテゴリー(整体、美容、健康)の記事画像
継続すれば変われます!
細くなりたい方必見!
お洒落DIY
ウエストのくびれ、なくなっていませんか?
あなたの肋骨動いてますか?
コリとは何なの?
同じカテゴリー(整体、美容、健康)の記事
 継続すれば変われます! (2017-11-14 23:51)
 細くなりたい方必見! (2017-10-30 19:54)
 お洒落DIY (2017-10-29 18:20)
 ウエストのくびれ、なくなっていませんか? (2017-10-19 22:14)
 あなたの肋骨動いてますか? (2017-10-18 22:21)
 コリとは何なの? (2017-10-14 19:44)

Posted by 次世代整体salonあかえボディコンディショニング at 00:07 | Comments(0) | 整体、美容、健康
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
上の画像に書かれている文字を入力して下さい
 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
【危険!すぐ止めて!】テニスボールでお尻グリグリ
    コメント(0)