正しい姿勢の誤解

2017年09月22日


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姿勢のチェックポイントとしてよく挙がるのが
矢状面(横から見た面)のアライメント.


アライメントとは、
頭や腕、脚、背骨の配列や位置関係と思ってもらえば良いのです.


上から耳垂、肩峰、大転子、膝蓋骨後面、外果前方、これが一直線に揃うと良いと言われます.


しかしながら、それは目安。
その方の身体の状況によって変わってきます.


こちらのお客様の場合、


beforeは、
耳垂と肩峰の位置がだいたい揃いますが、
不自然に顎を引いた状態です。
首肩はガチガチで、首こり、肩こりが強い状態です。


afterは、
肩峰に対し、耳垂が前方に来ました。
しかし首肩の凝りは自覚症状が無いまでに軽減しました。


元々、頚椎2/3以下の屈曲拘縮があるため、今の状態での機能的な位置はここになります.


施術前は、
首の背面の筋に引っ張られるなどし、無理やり頭が後ろに来ていたことになりますね.


しかし、
このafterのアライメントですと、
頭部の重みが前にかかりすぎる事により、
また悪くなってきます。


それを防ぐために、
椎間関節の屈曲拘縮を徐々に取り除いていき、
正常といわれるアライメントに近づけていく必要があります。


ですから、
問題を取り除いた結果、
アライメントが揃うのが理想なわけで、
意識的に無理にあごをひいたり、
正常といわれるアライメント上に無理やり合わせても良くなるわけではないということですね。



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Posted by 次世代整体salonあかえボディコンディショニング at 19:01 | Comments(0) | 整体、美容、健康
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