O脚改善方法の確立

2018年12月14日


O脚や姿勢改善目的でご利用のお客様。


まだ伸びしろは沢山ありますが、
かなり改善されました。


O脚や姿勢改善において、
普段の生活における関節への負担を減らす事が重要です。


トレーニングやヨガ、スポーツで背骨や肋骨の関節に負担がかかる活動をしているとなかなか改善しません。


皆さんオーバーユース、ミスユースの状態です。
皮肉な事に、何もしない方が一番状態が良いという場合が多いです。一旦、フラットな状態に戻しましょう。


また、飲酒が頻繁であったり、関節を鳴らす癖があったりするとやはり難しくなります。


関節のコンディションを整え美姿勢、美脚、美肌になりましょう。
  


Posted by 次世代整体salonあかえボディコンディショニング at 16:40 | Comments(0)